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来自家长的呼吁:美国足球青训中的问题

编辑:弹指惊雷 发布时间:2015-09-05 14:31 来源:夏尔足球
来自家长的呼吁:美国足球青训中的问题
编者注:本文由一名来自南加州的高中生球员家长撰写,阐述了一个尖锐的问题,美国青少年球员会效力多个俱乐部,这只会导致各个球会之间各自为战。所以他呼吁在培养球员上各家俱乐部要走可持续发展之路,共同为小球员的未来成长负责。
 
 
 
我不知道大家是否曾考虑过专业足球俱乐部和高中校园足球俱乐部之间的冲突问题。专家所说一天两次的训练具体是什么意思?是说一次在学校而另一次在俱乐部吗?我的女儿在一支将在3个星期以后就要去参加全国联赛的球队效力,在她从北卡罗来纳州回来之前,我们要求高中教练让女儿维持训练(主要是接触训练)。
 
我的女儿踢守门员,去年她作为校队的新人在一次队内训练中受了伤,并且因此而错过了90%的高中赛季。在她去年受伤的时候,我去观摩了学校的训练。之前的高中教练让守门员和场上队员进行将近了一个小时的一对一训练,随着时间的流逝,场上队员会越发鲁莽起来。鉴于此,作为一个二年级的球员,我们不希望让自己的女儿冒险受伤。
 
显然,优秀运动员的教练必须培养球员及其家长在各项活动中做出正确的平衡。如果球员的所有教练都能参与其中讨论也会大有裨益,而把这些教练联系在一起则是球员的责任。我们总是错误地以为青少年球员有着无限的能量,所以可以胜任多项高强度的球赛。然而,没有球员能拥有无尽的能量,在艰苦的赛事(比赛、联赛或集训)之后,所有的球员都需要恢复的时间。
 
高光球员的教练都明白球员不仅仅属于一支球队,但却对此毫不在意,这无疑是非常自私的。真正关心球员个人和球队表现的教练,会重视那些被要求在各项赛事内的每场比赛都尽可能打满全场,还不止在一年或一个赛季里效力于一个球队的高光球员的身体和精神需求。注重大局的教练应该能很好地建议球员在什么时候休息;能让球员在适合自己的时段进行休生养息(即使这与队中的其他人的步调是不一致的);还应该和球员的家长沟通,让他们知道球员高要求下所必须进行的合理睡眠、补水、休假和加强营养。
 
关注高光球员长期职业规划和当季表现的教练也应该与其他教练沟通,共同制定出可行的球员比赛时间规划。只顾自己球队表现而不管其他的教练则不会做出上述任何改变。
 
高素养的教练更可能为球员做出科学合理的决策。例如,以下三张来自美国足球“E”和“D”牌照教练课程的幻灯片,它们直观地说明了球员在什么情况下存在过度训练和过度比赛的可能。
来自家长的呼吁:美国足球青训中的问题
图一:每周安排一场比赛的周度训练计划
上图中,在周六和周日有比赛的时候,体力方面的训练强度是先增加后减少(分别注重力量、耐力和速度方面),以便在比赛日保持充沛的体力;战术方面的训练则逐渐由易到难;技术方面的训练从非对抗性逐渐过渡到对抗性。
来自家长的呼吁:美国足球青训中的问题
图二:美国足球教练D课程的训练量计划
上图中,不同的训练量对应不同的级别,依次可以分为:有球恢复训练,技战术恢复训练,一般的技战术训练和适量的技战术训练和过量的有球训练。
来自家长的呼吁:美国足球青训中的问题
图三:美国足球教练D课程的短周期计划准则
上图中,比赛的时候需要72小时的恢复时间,比赛日之24小时可以定义为休息日,在过量训练之后同样需要24小时进行恢复。
 
总而言之,教练们有义务对球员的健康做出更周全的决定。
关键词: 美国 家长 足球

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